TPM sem mistérios!

Crise existencial, irritação, inchaço, desejo de comer chocolates até explodir – quando não, acompanhada de uma vontade incontrolável de chorar? Ah, era só TPM. Nem todas, mas uma grande parte das garotas do mundo todo convive com esses dias de crise emocional e física uma vez ao mês. Não é fácil, mesmo! Mas, se você esclarecer suas dúvidas, dá pra encarar sem grandes traumas e melhor, há vários jeitos de prevenir e combater esses sintomas chatos que aparecem antes da menstruação. Vamos nessa?

O que é TPM?
“A síndrome pré-menstrual (popularmente chamada de tensão pré-menstrual) é um conjunto de sinais e sintomas que aparecem de maneira cíclica, relacionada à menstruação”, explica Théo Lerner, ginecologista.

Quanto tempo dura a  TPM?
“A TPM pode durar de um a dez dias. Mas é bom ter cuidado: se os sintomas estão presentes o tempo todo e duram quase o mês inteiro, então, é melhor dar um alô para o doutor, pois deve ser algo além da TPM”.

TPM e cólica são a mesma coisa?
“Não. A cólica recebe o nome técnico de dismenorréia, enquanto a síndrome pré-menstrual envolve outros sintomas. Os sintomas mais comuns da TPM são:

    * Dor de cabeça
    * Alterações no humor
    * Inchaço

A intensidade com que cada um deles aparece varia de garota pra garota”.

O que podemos fazer pra amenizar os sintomas desses dias?
“Em primeiro lugar, ir ao médico para fazer um diagnóstico adequado. Existem tratamentos específicos para cada sintoma predominante da TPM”.

Comer chocolate ajuda a diminuir a TPM?
“Em alguns casos, o chocolate ajuda a repor o nível de serotonina do cérebro, o que contribui para diminuir nossa irritação. Por outro lado, o abuso de doces pode causar ganho de peso, então não dá pra exagerar, né? Pra quem sofre com inchaços, é legal diminuir a quantidade de sal das refeições”.

É verdade que pílulas anticoncepcionais combatem a TPM?
“Em algumas pacientes os anticoncepcionais  podem aliviar alguns sintomas da TPM, em outras, os sintomas podem ser agravados pelas pílulas. Portanto, nenhum remédio deve ser tomado sem orientação e supervisão médica, ok?”.

Por que os seios ficam inchados nesse período?
“Porque pode haver retenção de líquido nessa época, ocasionando a sensação de inchaço por todo o corpo, incluindo os seios, que podem ficar mais doloridos e inchados”.

País das maravilhas

Nanda no país das maravilhas

Na onda de Alice no País das Maravilhas, preparei uma enquete para te conhecer melhor. Quer brincar??

=D

1) Alice chegou ao país das maravilhas depois de perseguir um coelho branco. Se você estivesse numa floresta, correria atrás de quem?

a) Do Fiuk

b) Das minhas amigas

c) Da Demi Lovatto

d) De ninguém. Os outros é que devem correr atrás de mim!

2) O Chapeleiro Maluco é interpretado pelo perfeito Johnny Deep. Qual personagem dele você mais adora?

a) O Chapeleiro mesmo

b) Jack Sparrow em "Piratas do Caribe"

c) Edward Mãos de Tesoura

d) Posso trocar pelo Zac Efron?

3) No país das maravilhas, Alice encontra um gato que ri. Aqui no nosso mundo, o gato risonho mais fofo é o:

a) Fiuk 

b) O Frajola

c) O Justin Bieber

d) O Tom (do Jerry)

4) Se você ganhasse um copo de suco minimizador (bebidinha que encolhe a gente), daria para quem tomar?

a) Para a professora de matemática na véspera da prova

b) Para o Fiuk (e o guardaria na bolsa!!!)

c) Eu mesma tomaria para andar de ônibus sem pagar

d) Posso trocar por um refri?

5) Alice volta ao país das maravilhas para descobrir como ela é por dentro, ou seja, como funcionam seus pensamentos e como ela administra suas emoções. E você? Sabe como você é por dentro?

a) Sou como todo mundo: tenho defeitos e qualidades

b) Sou lindinha por dentro e por fora!

c) Acho que não sei, não. Me ajuda a descobrir?

d) Hã???

Responda às perguntas e manda para mim?

beijinhos

Princess girl

Makes das famosas

Apesar de ser um clássico, o olho preto esfumado perdeu a vez no Emmy: sombras iluminadoras (principalmente as douradas, quase cobre) é que foram o destaque!

Stephanie Pratt combinou sombra marrom esfumada, lápis preto para realçar o contorno e sombra dourada (puxando para o cobre) em toda a pálpebra e canto interno do olho. Combina a pele bronze – o toque moderninho fica por conta do batom rosa claro. Claire Danes também apostou nessa mesma fórmula para o olho, só que deixando-o menos marcado.

Nina Dobrev e Kim Kardashian apostaram em makes bem parecidos: cílios postiços super marcantes + sombra iluminadora na pálpebra e canto interno do olho. No look da Kim, o lápis bege na parte interna do olho fez toda a diferença!

O delineador continua a ser uma das principais apostas das famosas! No Emmy, ele apareceu dos mais diversos jeitos:

Mais romântico no make da Diana Agron; glam, com sombra dourada como a Sarah Hyland; ou mais marcante (ótimo para a balada), com sombra marrom e lápis preto rente aos cílios inferiores.

Lea Michele também apostou no traço gatinho, mas de um jeito mais moderno: a sombra cinza escura (puxando para um tom de azul) cobre toda a pálpebra, mas fica mais forte rente aos cílios e no gatinho. Dá a impressão de que “o delineador foi esfumado”.

Maquiagens mais leves também tiveram vez:

Kelly Osbourne foi com um look bem clean, com um delineador discreto e um batom só um pouco mais escuro que o tom da boca. Miranda Cosgrove esfumou uma sombra preta bem de leve no côncavo, dando o destaque para o iluminador. Ariel Winter, por sua vez, reforçou um pouco mais o delineador e preferiu um iluminador prateado mais forte.

Jenna Ushkowitz combinou uma sombra preta com prateada, em um degradê que dá mais profundidade ao olho – ótimo truque de make para as orientais! Os batons mais vibrantes da noite ficaram com Heather Morris e Chlöe Sevigny.

Amanhecer...

"Amanhecer" já tem um ator novo no elenco. Conheça!

Rami Malek será Benjamin, vai entrar só na segunda parte de "Amanhecer", mas já está mega animado com o papel!

O canal ET! acaba de confirmar que o ator Rami Malek, que já fez os filmes de "Uma Noite no Museu" e "Uma Noite no Museu 2", está confirmado no elenco do filme "Amanhecer".

O último livro da saga será dividido em dois filmes. A primeira parte estreia no dia 18 de novembro de 2011 e a segunda no dia 16 de novembro de 2012. O ator entra na última parte de "Amanhecer" e seu personagem, Benjamin, chega para ajudar Bella e os Cullen no confronto final contra os Volturi.

A primeira parte de "Amanhecer" começa a ser filmada em outubro e existem chances grandes de a produção passar pelo Brasil.

Alguém já conhecia o Rami? O que acharam dele?

Primeiro beijo

Nós, garotas, sonhamos com este momento e querermos que ele seja a coisa mais linda, que aconteça como o cara mais lindo... mas isso não é nem de longe o importante. Na hora que o beijo for rolar, provavelmente você vai estar tão nervosa que nem vai lembrar se o garoto é bonito ou não. Mil coisas vão vir à sua cabeça, como: será que vou beijar bem? O que ele vai achar do meu beijo? Meu hálito está bom mesmo? Se eu não beijar direito, ele vai sair contando pra todo mundo?   

A hora e a pessoa certa

Não importa a sua idade, você não deve se sentir atrasada ou boba porque ainda não beijou ninguém enquanto a maioria das suas amigas já. O primeiro beijo é algo muito particular e vai depender de vários fatores: sua personalidade, conhecer alguém interessante e acontecer uma situação favorável. Não adianta marcar hora e lugar, o beijo só vai acontecer de uma forma legal se for com o menino que você gosta (não precisa ser o mais bonito), em um lugar tranquilo, sem pressão de ninguém, ok?

Os sentidos

Beijar é uma das coisas mais gostosas, mas você só vai curtir ao máximo esse momento se estiver sensível a todos os sentidos envolvidos no beijo. Com o olfato você vai sentir o perfume do gato, com o paladar você vai sentir o gosto do beijo dele, com a audição você vai poder ouvir elogios fofos do menino, com o tato você poderá sentir o rosto, o cabelo do gato e com a visão você...não vai ver nada! Olho aberto no beijo não tem nada a ver, né?

Dicas

- Tenha sempre balas e chiclete na sua bolsa. O primeiro beijo pode acontecer sem você estar esperando.
- Se o menino já é experiente, é só deixar ele ditar o ritmo do beijo.
- Se ele também nunca beijou, relaxe, porque vocês estão na mesma situação.
- Nunca beije por pressão dos outros, seria um desastre.

BV x BVL

Se você não conhece essas siglas, elas querem dizer “boca virgem” e “boca virgem de língua”. Ou seja, se você nunca deu nenhum selinho em ninguém você é BV, mas se já beijou, só que sem colocar a língua, então é BVL. No final das contas isso não vai fazer muita diferença, porque do selinho para o beijão o caminho é bem curto!!